Dwayne "The Rock" Johnson — actor, professional wrestler and walking mass of muscle and sinew — recently shed light on his daily "diet."
潜水究竟有什么好处？
We want to emphasize the word "diet" because this list is more so a catalog of a cruise ship's entire buffet offerings.
潜水究竟有什么好处?对于约翰·斯库林而言，潜水是一项能够使人感到兴奋与剌激的运动，那是一个全新的世界，是一个不懂得潜水的人永远也无法探究的世界。事实上，能够潜到多深的水下?会不会遭遇鳖鱼?会不会找到金银财宝?尝试过潜水的人往往都会被问到这些问题。
Based on what Johnson told Muscle & Fitness, he eats about as much as your average Grizzly bear preparing for hibernation. Considering that The Rock is essentially all muscle, we don't even want to think about his workout.
答案是:潜水者其实潜得并不深，鳖鱼也并非是像媒体所宣传的那么可怕的、争夺易攻击的食肉动物;而潜水也并不见得能够使人找到什么金银财宝。既然如此，我们为什么还要去潜水呢?如果你能够到太空上停留片刻，那么当你遥望自己的家就会发觉，那不过是在一颗蓝色星球的大海上突起的一块小陆地而已。地球上拥有山脉、峡谷、沙漠和小片的高密度居住区，不过，置身于银河的人却会感觉这些区域大部分都位于水下。
The info about The Rock's seven daily meals, below, may make you feel a little bit better about your Taco Bell addiction.
下次在你乘坐飞机时，请看看窗外的云，你会知道云彩下面还藏有许多"内容下次，当你站在海边，不要仅仅去观望海面上所发生的事情，事实上，正如云彩下面拥有一个多彩的世界一样，海面下也存在着一个神奇的世界。
36 ounces of cod
潜水并不需要你潜得很深，你只需携带相关设备和掌握一些游泳技能，就可以去探寻那个神秘的世界了!海面下许多"居民"都会前去欢迎我们的。
潜入水中，会使你有一种失重的感觉，同时你还可以自由地活动。即使是那些长年坐在轮椅上、行动受到限制的人也能够在水中感受得到这种自由的感觉。
This includes a 10-ounce slab of the fish every morning.
在一旁看热闹的人也许会认为潜水者背负着许多装备在水中游来游去根本算不上"失重但事实上，当潜水者潜到水中以后，负重感会全部消失。
6 cups of white rice
潜水可以使你与野生动物平等相处——除了这项运动外，任何其他运动都不会使你找到这种感觉。因为即便是观鸟者也无法与鸟儿一同飞翔，但潜水者却可以和鱼儿共同在水中畅游。
The Rock eats more than 1,200 calories of rice in a day.
事实上，直到 20世纪60年代末，潜水运动才真正开始流行起来。因为水下生物并没有意识到人类是否具有危险性，因此人类很容易接近它们。与探险队在途中所看到的狮子相比，你完全可以在水中离鳖鱼更近些，而且这种行为远没有靠近狮子危险!
4 cups of vegetables and two salads
潜水者们很快就意识到这一点了，一般说来，是鳖鱼，而并非是人类正在受到对方的威胁。潜水者可以在海下世界接近那些不同寻常的生物。
I have eaten maybe three cups of vegetables in 2015 so far.
电视节目在描绘海底世界时，经常用珊珊礁那诱人的色彩来吸引我们的视线，但事实上，人们往往只能在热带地区才能够找到这些珊珊礁，可以说，它们距离我们居住的地方十分遥远。我并不会否认，置身于温暖而清澈的水中，周围尽是颜色变化万千的珊珊礁，一定会给我们带来极大的乐趣，但前提是如果我们都能够找到这样的地点的话，否则我也无需在此浪费口舌了。事实上，由于时间、金钱和交通方面的限制，大多数人都把到珊珊礁潜水当做一种奢侈的运动。
A dozen eggs
对于住在英格兰中部地区的人而言，那里有一个著名的内陆湖，那湖可是个绝佳的潜水场所。到了夏季，每个周末都会有数以万计的潜水爱好者来到这里游玩。由于这里拥有丰富的航海历史——尤其是第二次世界大战期间，使得海岸线到处都是各类有待探寻的船只残骸。
This includes two eggs in the morning to go with his fish, and a 10 egg omelette (made with egg whites) before bed.
失事船舶也许可以沉入水下掩人耳目，但是对于潜水者而言，它们就是一座座活生生的纪念碑，等待着人们去探究它们的秘密。当你在海下偶遇一艘长眠于此、几乎被人遗忘的沉船，那绝对是一种神奇的经历。有些船刚沉没不久，而另一些则年代久远，甚至与礁石融为一体。
This, of course, is just a sliver of Johnson's diet. Additional meals include an 8-ounce steak and 24 ounces of potatoes. The actor also stated that he "consumes 32 ounces of Gatorade."
所有残骸，无论是船只残骸、飞机残骸，还是油井设备，都会很快成为海洋生物的栖息地。对于它们来说，想要避开来自于开放水域的生物，这些残骸是极佳的庇护所。
有的船只在失事前就已遭到严重损坏，有的则看上去还能够经得起风浪，就像它们正在海底航行一样。一块残骸常常会给潜水者带去一个了解历史的机会。