旋元祐Time时代杂志核心短语 动词短语24：pump iron

pump iron

做重量训练

pump字面上是「做帮浦式的运动」，pump iron就是上 下、来回举动铁器，指的是到健身房「做重量训练」。这是很 □语化的表达方式。

Those who avoid prison violations for at least 30 days earn extra time to pump iron，while troublemakers are denied barbell privileges.(出自：time，Apr. 11,1994,p. 47)

〔介绍美国一所监狱的改革〕至少三十天没有犯狱规的囚犯奖以额外的重量训练时数，而找麻烦的就无权使用杠铃。