1、自取所需
... heart and soul全心全意 help oneself自取所需；维持，保持；提出；抱有 hold up举起，承载；阻挡，使停止；抢劫，拦截 ...
2、自用
... heart and soul 全心全意地，完全地 help oneself 自用，自取（食物等） hold back 踌躇，退缩不前；阻挡，阻止…发展；保守（秘密等），隐瞒 ...
3、自己动手
help oneself 自取所需 ; 自用 ; 自己动手 ; 自取find oneself 发觉自己的处境 ; 发现自己处于某种状态 ; 不自觉地 ; 自我感觉
4、请自便
...look after(照料/照顾/照看)help oneself(请自便/随便吃)What about(doing)sth.?(英式英语) ...
help p oneself自取;自用;自取所需
help p oneself to自用;自便;擅自带走
help help oneself to请轻率吃点
Help-oneself你自便
help oneself to sth自取;自便;请自便;随便吃
help oneself to请随便吃点;随便吃;自行取用;自取
cannot help oneself情不自禁;不能自制;不能自拔
to help oneself to自己动手
the society help oneself社会自救