1、有意识地
法则的核心是先建立起人的自我觉知（Awareness）, 然后通过呼吸（Breathe）的时候有意识地（Consciously）关注自己的呼吸来实现大脑振动的磁场和心脏振动的磁场同步运作。
2、清醒
... Bad Fellow（坏家伙） CONSCIOUSLY（清醒） Moon’s Doom（月之宿命） ...
3、自觉地
... Lucid：清醒的；明晰的 Consciously：有意识地；自觉地 Past：过去了的；结束了的 ...
4、有意地
... Sensation：感觉；感受 Consciously：有意地 Internal：内部的 ...